关晓彤的减肥菜单真的是个自律的好名牌，她爱吃彩椒碗，不过主食的替代品里面塞满了鸡胸肉、虾仁、南瓜泥这些高蛋白的好东西。每餐的热量控制在250大卡左右，配上自己调的“灵魂料汁”，什么香菜、小米辣、青柠、柚子醋的，跳过那些高热量的传统调料。真是看着就够了啊。

更狠的是连饮料变了她喝了冬瓜薏仁姜丝茶自己还调侃说像“没加盐的菜汤”，不过为了消肿祛湿是拼了硬着头皮她继续喝。她的吃饭还算“16” 8”八小时里吃完三餐剩下十六个小时就得空着肚子，吃东西时每口都得嚼20到30下，网友们都笑说：“这不吃饭，简直在修行啊。”

光吃可不够她的运动量让人畏惧恐惧，每天在屋里即兴跳舞晨跑、打羽毛球都不落下。还有同组的李昀锐爆料说，早上她晨跑过。她自己还琢磨出一套“扎马步侧抬腿”的动作，说要练到腿抖才算有效。工夫啊。

还有更绝的她给自己做心理暗示手机屏保换成超模肯豆的照片，吃饭前看看减肥就减半；之前最胖的照片设为主屏幕，时刻提醒自己“别跳跃”。网友们都调侃：“这招太狠了，我连屏保都不敢换。”

关晓彤的妈妈就像个“监督员”，给她定制健康餐还催天天促去健身，她自己说：“私教课几千她块，练完就不敢吃东西了怕了浪费钱。”这下大家都感叹：“果然瘦是钱堆出来的。”

明显人佩服她毅力，比例认为“瘦不是饿出来的，是吃练对的狠”可有人担心172cm的身高体重才45公斤是不是有点过了还有营养不良呢。关晓彤这一次减肥明显是为了新剧《耀眼》的角色，她要演一个落魄富家女，就是要表演那样清瘦又毅力的形象。

她的减肥法子迅速引起了模仿潮，彩椒碗和越南这两款社交上的热门食谱，有轻食品牌推出了跟她一样的套餐。网友们调侃说：“关晓彤如果开个减肥班，估计能赚个满盆钵满。”

关晓彤从“国民闺女”变成了“自律标杆”，她这次减肥成功不光靠狠劲还靠科学的法子，普通人可别盲目跟风哦，能把超模的照片当抖屏保、练到腿的，真可没几个。