大家好，我是爱美科瑞贼，今天我来为大家解答秋季养紫米红枣粥这个问题。红枣和紫米可以一起煮很多人不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、紫米粥材料：紫米、糯米各50克，红枣4颗。

2、\x0d\x0a\x0d\x0a4、红枣糯米粥：将山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米一起放入锅中煮成粥，在加入面条白糖，此粥具有补脾健胃、益气血、利湿止泻、生津止渴的功效，对病后体质及虚弱、营养不良、营养不良、营养不振、慢性肠炎等患者特别适用。

3、小米南瓜粥在此特别推荐这一款粥类，毕竟小米和南瓜这两种食物对人体来说是太健康了，特别是对于女性来说，她们无论是在怀孕期间还是坐月子期间，小米粥都具有健脾暖胃的作用，对促进肠胃消化也有明显的功效，特别是小米搭配南瓜一起煮粥简直就是绝配，口感软绵绵的，非常受大众的喜欢。

4、清晨起床后喝一碗热粥可以暖胃，让全身上下舒畅起来，补气效果显着。

5、小米、花生、红枣浸泡后煮沸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。