精选生活经验，解答大家困惑，这里是常识网精选区。接下来带大家看看考研压力大怎么办？六个方法缓解压力。

1、考研前，先给自己做几次认真的考试练习

2、当你感到紧张和焦虑时，迅速停止思考

3、跑步、游泳、骑自行车等有氧运动

4、咀嚼和吞咽

5、如果条件允许，可以定期进行足疗或按摩

6、接纳焦虑