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3个五皮枕头

五皮枕是将陈皮、梨皮、苹果皮、柿子皮、西瓜皮五种水果的皮混合在一起做成枕头。

功效:由于这五种水果气味芳香，所以特别适合神经衰弱、头晕脑胀、急躁、呼吸不畅的人食用。

4茶枕

茶枕是将浸泡后的茶叶晒干，浸泡后加入少量茉莉花茶，搅拌均匀，制成枕头。

因为茶性寒苦，有降火、清热、解毒、明目、消暑、杀菌、利尿的功效。

功效:可治疗高血压、神经衰弱、头晕目眩等疾病，疗效极佳。

5磁铁枕头

磁铁枕头是一种嵌有磁铁的枕头。

根据古籍记载，带枕头的磁铁可以提高视力，对眼睛极为有益。磁铁能使局部血液循环旺盛，加快血液流动，促进新陈代谢，增强人体抵抗力。

功效:患有高血压、头晕、头痛难忍、神经痛、眼睛模糊、视物不清的人可以试试，效果喜人。

制作药枕时需要注意的小细节；

1、贵重药材大多药效较强，所以要适量摆放，不可过多。

2、药枕要经常更换。夏天三四个月更换一次，其他季节八九个月更换一次。

有些人不适合共用药枕。

1.过敏体质的人；

2.哮喘患者；

3.有特殊颈部疾病的人。

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茶叶枕头的好

缓解紧张。如果工作比较忙，工作压力比较大，这个时候可以选择一个合适的茶枕。因为茶枕能散发出一股清香，晚上睡觉的时候可以闻到这种清香，可以缓解白天工作压力带来的紧张感，无形中改善睡眠。

吸收放射性物质。如果经常在一些高辐射的工作环境下，可以直接买个茶枕进行一定的保健。茶叶中含有的物质可以有效吸收放射性物质。睡觉时，如果用茶枕，可以在一定程度上防止辐射在人体内扩散。

抗菌防霉。与其他枕头相比，茶枕由于茶叶本身含有的物质，可以达到更好的抗菌防霉效果。但在使用过程中，如果茶枕特别潮湿，一定要充分晾干，才能保持干燥，继续发挥作用。

改善视力和大脑。因为茶枕能散发出淡淡的香味，而且人体的头颈部有很多神经和血管。在睡觉的过程中，茶叶的香味可以通过皮肤慢慢吸收，从而调节局部血液循环。一定程度上刺激眼睛和大脑。如果长期使用，可以达到明目健脑的目的。

提高睡眠质量。睡觉的时候可以用茶枕。因为茶枕里的茶叶能散发出淡淡的香味，这种香味的效果相当于睡眠精油的效果。如果有轻度失眠症状，可以直接使用茶枕，轻度失眠症状会得到缓解，从而提高睡眠质量。

缓解疲劳。平时工作压力比较大，睡觉的时候可以直接用茶枕。茶枕的香味可以在一定程度上缓解白天工作的疲劳。当人体的疲劳减轻后，白天工作的效率也会增强。

你吃完橘子皮后扔掉了吗？以后别丢了这个橘子皮，大有用武之地！

橘皮做枕头不仅能疏通心脑血管，还能缓解高血压症状。橘子皮特有的清新味道也有助于睡眠。

橘皮枕的功效

橘皮枕不仅具有降血压的功效，还具有清热去火、预防脑梗塞的功效。

1清热去火

干燥后用橘皮填充的枕头可以清热消炎，长期使用可以减少各种上火症状的发生。

2预防脑梗塞

橘皮枕可以加速人体大脑的血液循环，避免血管的老化和僵硬，对人体脑梗塞有一定的预防作用。

3镇静安神

橘皮中有大量的天然挥发油，做成枕头后更加芳香宜人，对人的失眠、神经衰弱有很好的缓解作用。

橘皮枕的做法

将橘子皮放在干净的纸上，当它在阳光下半干时，将橘子皮切成细丝或丁。

需要注意的事项

1.橘子皮在干之前不容易切，太干了会切，所以半干状态最好。

2、最好放在纸板或布上，可以透气和吸湿。不要放在塑料布上，容易积聚水分，不透气。

3.把陈皮放枕套里就行了！(枕套要用高密度的布，防止长时间橘皮渗漏。)

4.橘子皮在室内时间长了会容易发霉。到时候橘子皮就不具备这些功能了，要及时清洗更换。

药枕是不需要吞咽的灵丹妙药。

药枕的目的是通过皮肤接触和感官刺激来“吃药”。药枕直接作用于神经、肌肉和关节，通过嗅觉、味觉等感觉系统直接让患者接受“药气”。

今天，小郎中特别邀请甘肃中医药大学附属医院主任医师刘维忠为大家介绍五种自制药枕:

1个五叶枕头

五叶枕是由桑叶、竹叶、柳叶、荷叶、柿叶五种干叶搅拌均匀制成的枕头。

因为这五种叶子味苦性寒，能清热降火，宁心安神。

功效:对发热、头痛、头晕、视物模糊、咽喉肿痛等病症有较好的疗效。

2绿豆枕

绿豆性寒，药用价值高。《本草纲目》中记载:“绿豆的消肿祛痘作用与赤小豆相同，但强于热敷解毒。”

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