天麻真的很难泡。泡一晚上，和不泡没太大区别；泡两天两夜，只能剪掉最外层；然后经过近一周的残酷浸泡，我终于可以比较轻松优雅地切一块了。但是，在中心深处，还是有一丝看起来没有吸水的痕迹。切片的天麻煮熟后真的很不容易，长了至少两倍大，汤看起来也像天麻。什么莲子、芡实都沉底了，几乎看不到了。这种天麻干的炖品，似乎感觉不到天麻的特殊味道，但是当归的味道特别明显。天麻养生排骨汤，药食同源一锅，对头晕目眩，气血两虚有好处。

原料:天麻、芡实、莲子、黄芪、当归、去核红枣、排骨、生姜、盐和水。

练习步骤:



第一步:食材:干天麻2片、芡实40g、莲子20g、黄芪10g、当归10g、去核红枣6枚、排骨1根、生姜1片、盐适量、水适量。



第二步:提前将天麻放入清水中浸泡数天，直至天麻完全膨胀。



第三步，切块，



第四步，芡实和莲子用清水洗净，去除表面的浮尘。



第五步，用小刷子把当归表面的沉淀物清理干净，用水把黄芪表面的沉淀物洗掉。



第六步，排骨洗净，切成小块。



第七步，放入锅中，加入适量的水，置火上，烧开。



第八步:随着水的沸腾，血沫逐渐浮现，继续煮几分钟，直到血沫耗尽。



第九步:捞出排骨，弃去汤汁。



第十步:将水分别倒入砂锅，加入煮熟的排骨和一片碎姜。



步骤11，加入切碎的天麻，



步骤12，放火烧开，



第十三步，盖上盖子，转小火炖1小时左右。



步骤14、开盖，加入当归、黄芪、莲子、芡实，继续加盖焖1小时，



第十五步，至排骨软烂去骨，关火，加盐调味，



第十六步，放在碗里，趁热吃。

小贴士:

砂锅是最好的煲汤方式，炖的时间可以根据你想要的硬度增减。

2、干天麻怎么泡软，天麻泡多久？干天麻质地很硬，最好用开水浸泡一天一夜，这样可以有效发挥天麻的成分，减少天麻营养成分的损失。先说天麻泡多久？让我们一起来认识和探讨这个问题吧！

天麻泡多久？

干天麻很硬，最好用开水浸泡一天一夜，这样可以有效发挥天麻的成分，减少天麻营养成分的损失。

但口服中药汤剂时，一定要趁热喝。冷的话会引起腹痛腹泻，对消化系统也会有一定的伤害。天麻泡水具有镇静、镇痛、抗惊厥、平肝熄风的作用，对头痛、头晕、肩、背、腰腿痛、麻木、僵硬有一定的治疗作用。

分享完一顿牛皮脆皮饭的内容，记住关键词:干天麻怎么泡软冷水，干天麻怎么泡软，煮汤的时候怎么知道，干天麻怎么泡软炖鸡，泡干天麻的正确方法，干天麻怎么泡软炖鸽。关于[干天麻怎么泡 soft]天麻泡多久？今天就和大家分享一下。如果对你有帮助，别忘了关注这个网站。

内容导航:1。干天麻怎么泡 soft:天麻当归保健排骨汤，营养滋补保健汤2。干天麻怎么泡软，泡天麻要多久？1.干天麻怎么泡 soft:天麻当归保健排骨汤，营养滋补保健汤天麻当归保健排骨汤。