蛋糕店的三明治热量？

一个三明治的重量大概在100克左右，含有热量240大卡上下，属于一种高热量食物。主要是用一些面粉、肉制品、鸡蛋、沙拉酱、番茄酱和蔬菜共同制作而成的一种方便食品。

也是比较丰富的，其中含有的碳水化合物、蛋白质、营养、叶绿素都比较均衡，既可以促进功效，而且可以促进破坏蠕动。蟹丸沙拉做法？

原料：牛油果1个、土豆1、水浸吞拿鱼1盒、家乐福农村蛋黄酱、蟹子各侧壁。做法：1个牛油果依次从中间切开，牛油果中间有一大颗核，像切桃子一样切到核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用

主料

牛油果1个

辅料

步骤1

牛油果从中间切开，牛油果中间有一大颗核，像切桃子一样切到去核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用

步骤2

土豆煮熟，去皮切粒备用，吞拿鱼去水分取出

步骤3

价格：鸡蛋沙拉三明治怎么做好用料嘉顿方包一袋8片（我做两个照片巧克力块中东画熊猫眼睛）封口鸡蛋沙拉三文治的做法把两只鸡蛋水煮熟捣碎，用铁勺子往死里捣碎～～捣完加入半条方便装千岛沙拉酱就够了，盐可根据个人口味选择放或不放～搅拌均匀放一边待用把某宝买的模具洗干净，记得不要贪心放太多，留够位置封边哈～用另外一片面包盖在放有馅料的面包上，盖在旁边那一个模具后用尽你全身的力往死里压啊！！！确定使足劲后打开模具把压好的面包取出来，小心观察看看口有没有封紧，没有就再按回去压多一下，左边的面缉光一声响叱缴癸斜含紧张包边不一定全部挂，要小心放下扯，别扯烂了就得抓狂了！（处女座滴！！！）接着做熊猫，先把方包放黑色模具，盖上白色模具先印出熊猫脸，取出放干净托盘的托盘模具压在引出熊猫脸一起那片面包上，小心对好位置然后死里压五官才会响～取出放一边，再取一片面包，重复步骤8，面包不用掏出，放一勺鸡蛋沙拉再弄正中间位置，不要过量盖上刚才印好的脸后又一阵死压！！！确定压好后掏注意步骤7的过程，然后把巧克力块融化小心点去熊猫眼睛鼻子耳朵部分，这里千万不要学我懒直接用了巧克力酱，太稀了，变成七窍流血的熊猫……