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1.一般痘痘主要是内部因素引起的。注意正常的面部清洁和补水；平时多注意自我护理:对于皮脂分泌旺盛的油性皮肤，避免过度清洁，清洁后注意适当补水并保持水油平衡。2.尽量不要用手去摸脸上的痘痘，因为很容易刺激脸部；3、饮食要尽量清淡。

2、不吃辛辣刺激的食物，不喝酒、抽烟4、养成良好的生活习惯，适量运动。

3、要保证规律的作息时间，平时多喝水多吃新鲜水果和蔬菜。5、睡眠一定要充足和放松。

4.避免肝火上升引起的激素失衡。6.尽量避免使用过多的护肤品。

本文分享到这里，希望对家长有所帮助。