如何减肥是我们每天都在追求的。我们生活中很多女性朋友都经历过水肿。你知道如何消除水肿吗？

1.苹果醋苹果醋中的果胶能促进肠道蠕动，具有酸化作用。碱性体质容易水肿。使用苹果醋还可以平衡身体的酸碱度，不仅可以消肿利尿，还可以达到很好的减肥效果。1.在空中蹬自行车和向后蹬自行车可以减少大腿内侧的脂肪。用腰部的力量托起屁股，双脚踩在空中，双手保持平行。反复练习倒踩自行车的动作。