今天编辑小麻花为爸妈解答以上问题。一碗米饭多少 g蛋白，一碗米饭多少 g相信很多朋友还不知道，现在就来看看吧！

1.大约300克。

2.大米，又称白米饭，是一种用水煮大米制成的食品。

3.大米是中国、日本和韩国等东亚国家最重要的食物。

4.米饭是在一杯米饭中加入一杯至一杯半的水制成的(米饭与水的体积比为1:1或1:1.5，水越多，米饭的口感会越软)。煮熟的米饭适当膨胀，内部充分煮熟，捞出水分。

5.表面光洁漂亮的大米，可能是发霉后重新打磨过的“毒米”，可能是你意想不到的。

6.很多消费者在购买大米时，只关注大米的外观，对大米的品质鉴定知之甚少。

7.这让我们在选择的时候经常会走入一个误区，把好看的米误认为是好米。这些错误观念直接威胁到我们的消费安全。

8.国家食品标准明确规定粳稻(东北大米)水分合格线不超过14.5%，这是保证大米安全的“安全线”。

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