虽然吵架的时候很生气，但是如果继续火药味十足的批评，问题是解决不了的。还不如先平复一下情绪，想好第一句话怎么说，再开口解决问题。

不能淡定也没关系，只要不一开口就批评鄙视对方。

比如你可以说:& ldquo你今天又乱扔袜子了。看他们多脏。& rdquo

但是请不要说:& ldquo为什么不谈卫生？& rdquo

第二步:学会提出并接受情感修复的尝试。可能你们一边聊一边吵，开始各种批判。当你意识到情况不妙的时候，你就赶紧收手了。

如果是你自己的错，就对你的伴侣说:& ldquo对不起，恐怕我不应该批评你。& rdquo

如果你的伴侣在指责你，你也可以直接说:& ldquo请不要对我说教。& rdquo

第三步:妥协解决婚姻问题的唯一方法就是寻求妥协。即使你一时不能接受这个建议，但这是事实。

生活中的绝大多数矛盾，只要你愿意妥协，或者对方愿意妥协，争吵就不会出现。

夫妻冷战一旦持续时间长了，关系就会出现问题，最终导致关系破裂。需要知道的是，再恩爱的情侣，也会有意见不合的时候。所以夫妻冷战如开场是什么？有哪些针对老公冷战的招数？我们一起好好看看吧。

第一步:开始用温和的方式妥协，而不是放弃自己的想法，倾听对方。

妥协的基础是愿意接受伴侣的影响。不要以为对方想赢你。你换个角度看问题，找到伴侣观点的合理部分。

只要一方愿意尊重另一方的喜好，理解他与你意见相左的原因，你们就很容易找到双方都能接受的解决方案。

第四步:接受对方的缺点。如果你总是幻想对方善解人意，什么都懂，知道怎么宠你，愿意迁就你，那么你们的矛盾是解决不了的。

你要意识到他是一个普通人，他有自己固执的一面，他有各种各样的问题。这才是真正的他。接受这一点，你就会愿意妥协。

不要试图改变对方。你需要的是谈判，找到共同点，找到双方都能接受的解决方案。

第五步:学会与问题和谐相处。夫妻之间有些问题是解决不了的。

比如你觉得米饭好吃，他觉得包子好吃。这个问题不是你妥协，放弃自己的喜好就好了。

在这种问题上你不能妥协。如果妥协了，心里会不舒服，对方也做不到。

当问题无法妥协时，你可以和伴侣讨论，了解其根源，互相理解，这样问题就会一直存在，但不会再引起你们的争吵。

就像吃米饭或者馒头一样，如果你明白这是饮食习惯的差异，你就不会抱怨对方不肯吃米饭。以后可以同桌和睦相处，一个人吃米饭，一个人吃馒头。