出生前，婴儿可以通过胎盘接受抗体，从而获得免疫力。出生后，母乳富含免疫增强抗体，可以保护婴儿，直到他建立起自己的免疫系统。所以妈妈们要努力做到科学母乳喂养，帮助宝宝增强免疫力。不要放弃母乳喂养，母乳会对宝宝的健康产生深远的影响。

科学依据:母乳中含有增强免疫力的维生素A、C和E，以及矿物质和镁。母乳喂养可以保护婴儿的消化系统、呼吸系统和耳朵免受感染，这种保护甚至可以在母乳喂养结束后持续多年。

第二，有营养的食物

食物中的特定营养素在支持婴儿的免疫系统方面起着关键作用。选择什么样的食物要看宝宝所处的阶段:母乳是哺乳期间最好的营养食物；辅食阶段，母乳和辅食并行是最好的食物；一岁以后，宝宝的固体食物应该是这个时候最合适的选择。

因此，专家建议，年轻妈妈可以通过咨询医生和阅读科学育儿书籍，了解宝宝在不同阶段需要什么样的食物，然后尝试为宝宝提供这些食物。需要提醒妈妈的是，多喝水也有助于增强宝宝的免疫力。

科学依据:维生素A来自橘子、杏子、胡萝卜等。有助于增强宝宝的免疫力；来自草莓、橘子等的维生素C。还有来自鳄梨和植物油的维生素E。谷物中的锌和硒。

第一，母乳喂养